Viel Spass 🤸🏼🧘‍♀️🤸‍♂️

Kalenderwoche 20

Level 2-3 Bällen (neu)

Level 1-2 Bällen

Level 2-3 Flow

Kalenderwoche 21

Liebe Pilatesfans oder Bewegungsliebhaber, 
Dies ist die letzte Woche vom Winterabonnement. Ich bedanke mich bei allen, für die netten Feedbacks und für die Teilnahme an den Livestreams. Ich hoffe, es hatte für jeden etwas dabei und ihr spürt die positive Wirkung des Trainings. 
Ich wünsche euch allen eine tollen Sommer. Falls ihr im Sommer oder Herbstkurs dabei sein wollt, gebt mir Bescheid.
Grüessji Sonja

Level 1-2 Rolle

Level 2-3 Rolle

Level 2-3 Bälle

Kalenderwoche 22

Start des Sommerabonnements. Der erste Livestream findet in der Kalenderwoche 23 am 7.6 um 8:00 statt. Bitte beachtet, dass erst ab einer Anmeldung von 5 Personen ein Livestream stattfindet. 

Level 1 Bälle

Level 2 Bälle

Level 3 Flow

Kurzprogramme:

18 Minuten mit den Faszienbällen

20 Minuten mit den Faszienbällen

18 Minuten mit der Rolle