Heimprogramm für Patienten

Lenden/Becken lösen mit Faszienbällen

Schulter/Nacken lösen mit Faszienbällen

Kräftigen und Lösen

Entspannung und Kräftigung

Hüftbeuger

Lendenwirbelsäule/Becken

Rollenmobilisation

Programm 1: 15 min

Programm 2: 20min

Programm 3: 15min

Programm 4

Schulter lösen&kräftigen

Hüft/Becken

Privat 10